7 Tips Menciptakan Kesuksesanmu

7 Tips Bagaimana Kamu Menciptakan Kesuksesanmu Sendiri

Sukses - Banyak orang melewati hari-hari mereka dengan sibuk bekerja dan bekerja. Mungkin mereka belum sempat berpikir bahwa kesuksesan bisa diraih dari diri sendiri. Menciptakan arti sukses tanpa ada pengaruh dari orang lain, akan lebih berarti dari pada terus menunggu untuk promosi jabatan di tempat kerja. Karena sukses adalah keinginan semua orang.

Setiap orang memiliki pikiran untuk sukses. Entah itu sukses menciptakan perkerjaan bagi pengangguran, sukses menjadi pemimpin perusahaan, atau sukses dalam ujian sekolah. Namun banyak diantara mereka yang masih belum bertindak dari satu hari ke satu hari lain, dengan sesegera mungkin merealisasikan mimpinya itu.

Maka berikut ini adalah tips bagaimana kamu harus bertindak untuk menciptakan kesuksesanmu untuk masa depan.




1. Mengingat sesuatu setiap hari
Dengan mengingat sesuatu setiap hari dapat membuat otakmu berfikir lebih tajam. Menghafal juga dapat membantu otakmu untuk mudah mengingat. Ingatan itulah yang membantumu disaat kamu benar-benar membutuhkannya. Dengan mengingat kamu tidak akan pernah mengulangi langkah-langkah yang salah untuk mendapatkan apa yang kamu inginkan.



2. Segala sesuatu bukan tentang harta
Berfikir segalanya tentang harta, bukanlah arti dari kesuksesan. Jika kamu berpikir tentang harta yang akan kamu dapatkan, maka kamu sedang mengalami masalah besar. Kamu hanya terus berpikir seberapa keuntungan  yang kamu dapat dan sangat takut untuk kehilangan itu. Padahal jika ingin sukses, konsepnya adalah seberapa besar kamu dapat membantu orang lain. Karena dengan membantu, sama seperti kamu memberi manfaat kepada orang lain.



3. Ciptakan rasa ingin tahu yang besar
Jadilah penjelajah. Jangan berdiam diri saja, lakukan segala sesuatu yang ingin kamu ketahui. Mencoba sesuatu yang baru adalah cara agar kamu tidak menganggap hidup ini monoton. Keluar dari zona nyamanmu dan mencoba banyak pengalaman berbeda dengan orang yang berbeda. Kamu akan mulai memahami bahwa setiap cara akan berbeda hasil dan setiap perbedaan itu kamu akan mengetahui cara mana yang terbaik untuk mendapatkan yang lebih baik.
Tanya segala sesuatu yang kurang jelas bagimu. Tanya pada seseorang yang sudah memiliki pengalaman dibidangnya agar kamu tidak salah mengartikan jawabannya. Kemudian beli buku yang memuat sudut pandang orang-orang sukses. Dari situ kamu dapat menemukan lebih banyak jawaban dari rasa ingin tahumu.



4. Ingatlah seseorang
Setiap orang ingin diingat. Jika kamu berkenalan dengan orang baru, maka ingatlah dengan baik orang tersebut. Dengan menginganya kamu akan terbantu ketika kamu membutuhkan bantuan. Mengingat orang sama seperti kamu membuat teman baru dalam hidupmu. Ya.. teman dapat membantu apa yang dibutuhkan oleh teman lainnya dengan keahlian yang dimilikinya.



5. Jadilah sehat
Tubuh memiliki standar untuk bekerja keras.jangan memaksa tubuhmu untuk bekerja keras. Luangkan waktu untuk beraktifitas yang menyehatkan tubuh dan pikiran. Minimal satu satu minggu sekali. Orang-orang sibuk hanya berpikir tentang bagaimana mendapatkan keuntungan dengan bekerja lebih keras, namun ketika mereka kelelahan, mereka akan sakit-sakitan dan menghabiskan keuntungan mereka hanya untuk pengobatan. Itu sama seperti membuang-buang keringan yang sudah berkucuran. Maka jadikanlah dirimu sehat, minimal lakukan senam kecil tiap hari untuk kesehatan badanmu dan meditasi sejenak untuk kesehatan jiwamu.



6. Fokus pada apa yang kamu kerjakan saat ini
Masa lalu tidak pernah dapat dirubah. Melihat ke belakang tentang masa lalu dan berfikirlah bahwa ada sesuatu yang harus kamu perbaiki saat ini. Fokuslah pada perbaikan dirimu saat ini. Jangan mengulang kesalahan yang sama. Masa lalu buruk dalam hidupmu jangan pernah kamu buang, tapi juga jangan terlalu membebanimu untuk merencakan mimpi besar di masa depan. Ingat bahwa masa depan akan ditentukan dari apa yang kamu lakukan disaat ini. Maka rencakan dan fokuslah pada rencanamu.



7. Berfikir positif
Ketika kamu berpikir negatif hentikan itu, karena pikiran negatif tidak akan berguna untuk hidupmu. Ingat kata-kata positif yang pernah kamu dengar. Terapkan itu ketika kamu berpikir negatif. Dukung dengan tindakan agar pikiran negatif itu tidak terus menggerogoti semangatmu. Bicaralah pada diri sendiri, berdiri dan lihat dirimu didepan kaca. Apakah pantas seseorang sepertimu bertindak bodoh dengan hanya berpikir negatif? Bicaralah pada dirimu sendiri dengan membalikkan pikiran negatif tersebut menjadi pikiran positif yang memotivasimu untuk bertindak. Niakkan motivasimu dengan menyakinkan diri sendiri bahwa kamu pasti bisa. Karena satu hal yang selalu disepelekan orang, yaitu tidak ada yang tidak mungkin di dunia. Buatlah dirimu untuk terus bekerja keras mencapai apa yang kamu inginkan.




Tips-tips diatas akan sangat berguna jika kamu terapkan dalam keseharianmu. Apa yang kamu usahakan hari ini, teruskanlah. Jika gagal itu wajar, karena sebelum sukses harus pernah merasakan kegagalan dahulu. Tapi untuk menciptakan kesuksesanmu, jangan pernah gagal untuk bermimpi, tapi lanjutkan mimpimu dengan beraksi.





inspired article by http://www.highexistence.com

image by http://vindicarlo.uk/

Tips Menyenangkan Mengobati Penyakit Asam Urat

Tips Mengobati Penyakit Asam Urat dengan Cara yang Menyenangkan

Penyakit asam urat kini bisa menyerang siapa saja. Bisa yang muda ataupun yang tua. Beberapa orang masih percaya mengobati asam urat dengan cara-cara tradisional. Beberapa orang yang lain percaya bahwa mengobati hanya dengan cara modern. Tapi tahukah kamu bahwa ada cara yang menyenangkan untuk mengobati penyakit asam urat ini?

Penyakit asam urat sendiri berasal dari zat asam urat dalam tubuh yang tidak mempu dikeluarkan oleh ginjal. Hal itu menyebabkan pengkristalan zat asam urat yang terjadi pada persendian. Kristal asam urat yang menumpuk pada sendi akan menyebabkan sendi-sendi terasa sakit dan nyeri.

Rasa sakit pada penyakit asam urat hampir sama dengan penyakit reumatik. Namun perbedaan dari dua penyakit tersebut adalah, diawal munculnya penyakit asam urat akan menyerang satu sendi kemudian bisa meremberet ke sendi-sendi yang lain. Berbeda dengan penyakit reumatik yang dari awal munculnya semua sendi akan terasa sakit. Pada umumnya penyakit asam urat menyerang sendi bagian bawah, yaitu sendi kaki, dan kalau penyakit reumatik akan menyerang pada sendi tangan.
Nah kali ini akan kita bahas mengenai tips mengobati penyakit asam urat dengan cara yang menyenangkkan. Berikut ini adalah tipsnya .



1. Minumlah Ginger Fruit Iced Tea

Ginger Fruit Iced Tea mengobati penyakit asam urat, image via http://www.thektchn.com

Jahe, adalah bahan yang mujarab untuk dapat mengobati penyakit asam urat, apalagi disajikan dalam bentuk minuman. Maka dari itu, dibawah ini adalah resep cara membuat minuman jahe yang enak dan nikmat.

Bahan :
- Teh jahe organik
- Air secukupnya
- 1 sampai 2 sdm lemon / air perasan jeruk nipis
- ¼ cangkir jus jeruk organik

Cara membuatnya :
1. Campurkan teh jahe organik dengan air panas / hangat hingga menyatu kemudian dinginkan.
2. Setelah itu tambahkan lemon atau air perasan jeruk nipis. Jika masih kurang segar, kamu dapat menambahkan es sesuai dengan seleramu.



2.  Minumlah Very Berry Banana Smoothie

Ver y Berry Banana dapat mengobati penyakit asam urat, image via http://www.homemadebyyou.co.uk

Selain jahe, pisan juga dapat mengobati penyakit asam urat. Berikut ini adalah cara mengolahnya agar lebih nikmat untuk dikonsumsi.

Bahan :
- 2 buah pisang masing-masing berukuran sedang dan besar
- 2 cangkir buah berry yang beku (segala buah berry tidak masalah, baik strawberry, blueberry, raspberry, dll)
- 1 sampai 2 cangkir kale
- 2 sampai 3 sdm biji labu mentah
- ½ sampai 1 cangkir air

Cara membuatnya :
Caranya cukuplah mudah, campurkan semua bahan ke dalam blender hingga halus.



3. Minumlah Fresh Cherry Juice

Fresh Cherry Juice dapat mengobati penyakit asam urat, image via http://leavesandfruit.com

Selain jahe dan pisang, buah ceri juga berguna untuk menyembuhkan penyakit asam urat. Berikut ini cara membuatnya.

Bahan :
- I mangkok jus ceri
- ½ mangkok susu kedelai / 4-6 ons yogurt

Cara membuatnya :
1. Blender kembali jus ceri bersama yogurt atau susu
2. Untuk menambah kesegaran sebelum menekan tombol ON, kamu bisa menambahkan es ke dalam blender



Cukup mudah dan menyenangkan bukan? Kini mengobati penyakit asam urat tak perlu susah-payah mencari ramuan tradisional yang jarang kita temui. Cukup dengan mengkonsumsi salahsatu dari ketiga minuman diatas, kamu sudah bisa mengobati penyakit tersebut. Yang perlu diingat adalah konsumsi minuman sehat tersebut secara rutin, agar nutrisi bisa diambil secara maksimal oleh tubuh.

source liputan6
image via http://organichealth.co

Tips Memanfaatkan Jus Lemon sebagai Perawatan Tubuh

Tips Memanfaatkan Jus Lemon sebagai Perawatan Tubuh

Jus Lemon - Telah banyak kita ketahui bahwa buah sangat bermanfaat bagi tubuh. Tanpa diolah terlalu banyak, buah dapat kita konsumsi secara langsung dan juga dapat digunakan untuk obat ataupun perawatan. Macam-macam jenis buah, berarti bermacam-macam juga manfaat yang bisa diambil untuk tubuh kita. Bahkan buah yang biasa kita jumpai, memiliki manfaat yang tidak kalah banyak daripada perawatan dengan kosmetik berharga fantastis. Contohnya adalah buah ini.

Lemon, adalah buah yang masih ada ikatan keluarga dengan buah jeruk. Seperti kerabatnya, lemon memiliki banyak manfaat yang dapat digunakan untuk perawatan tubuh. Buah yang memiliki kandungan keasaman yang sedikit ini juga bisa menjaga kesehatan tubuhmu. Nah berikut ini adalah manfaat serta tips menggunakan lemon sebagai jus untuk media perawatan tubuh.


1. Mencerahkan kuku
Jika kamu menginginkan kuku yang cerah tanpa memakai kosmetik, ini adalah cara yang tepat. Kamu bisa menggunakan lemon yang telah di jus dan di campur dengan pasta gigi yang khusus untuk memutihkan gigi. Caranya adalah campurkan satu sendok jus lemon dengan dua sendok pasa gig. Kemudian aduk pasta lemon tersebut hingga rata. Setelah itu gosokkan pada kuku selama satu menit. Setelah satu menit, biarkan pasta lemon berada di kuku selama lima menit. Kemudian bilas kukumu dengan air hangat. Untuk menjaga agar kuku tetap lembab, jangan lupa berikan lotion pada kukumu.



2. Menghilangkan noda pada wajah
Jus Lemon juga berguna untuk menghilangkan noda pada wajahmu. caranya adalah setelah mencuci muka, kamu bisa menggunakan jus lemon sebagai facial toner. Untuk mendapat efek yang menyegarkan, kamu bisa menyimpan jus lemon di dalam lemari pendingan sebelum menggunakannya. Gunakan secara teratur agar hasilnya maksimal.



3. Penghilang bau dan kuman pada kaki
Jus lemon sangat efektif untuk menghilangkan bau tak sedap karena kuman yang menempel pada kaki. Caranya adalah kamu membutuhkan secangkir susu, 3 cangkir jus lemon, 3 sendok bubuk cinnamon dan 6 cangkir air, kemudian aduk di mangkuk besar. Setelah itu rendam kakimu didalam mangkuk besar tadi. Rendam selama 15 menit. Kemudian cuci kakimu dengan air hangat. Bila bau tidak sedap masih ada, ulangi cara diatas seminggu sekali hingga bau hilang.



4. Mencerahkan rambut
Jika kamu merasa rambutmu kurang cerah atau kurang mengkilap, jus lemon adalah solusinya. Caranya adalah menuangkan jus lemon ke rambutmu secara perlahan dan merata. Setelah itu jemur rambutmu dibawah sinar matahari selama kurang lebih dua jam. Ingat, sebelum jemur, gunakan lotion pelindung sinar matahari. Setelah dua jam, bilas rambutmu dengan air bersih dan keringkan. Terapkan selama seminggu sekali untuk memperolah hasil yang maksimal.

source by thekindoftips

image by cravebits

Tips Merawat Kulit dengan Tomat

Tips Merawat Kulit dengan Tomat

Tomat - Bagi wanita perawatan seakan tak ada habisnya. Mereka berbicara tentang segala kosmetik yang dapat merawat kulit mereka. Namun beberapa dari wanita masih mengesampingkan bahan-bahan alami yang bisa mereka dapat di dapur.

Contohnya adalah buah tomat. Tomat sangat berguna untuk perawatan kulit. Bagi kaum wanita, kamu bisa membuat perawatan kulit sendiri dengan tomat. Tomat juga bisa mengobati kulit berjerawat serta dapat memberi perlindungan dari sinar matahari. Tomat memiliki jumlah lycopene yang cukup banyak dan juga memiliki karakteristik dapat melawan penyakit kanker. Maka dari itu berikut ini adalah tips menggunakan tomat sebagai perawatan kulit.



1. Potong tomat sehingga berbentuk bundar

Potongan tomat dapat menyehatkan kulitmu, image via fromaway

Bila kamu tidak ingin susah payah mengolah tomat tersebut, maka kamu bisa memotong tomat seperti biasa dan menempelkannya pada kulit atau wajahmu. Tunggu kurang lebih 15 menit kemudian bilas kulitmu dengan air bersih.



2. Konsumsi sebagai jus

Jus tomat menyehatkan, image via organicxbenefits

Manfaat tomat akan lebih efektif lagi bila kamu mengkonsumsinya langsung. Jus tomat akan sangat menyehatkan kulitmu dari dalam. Bukan hanya melalui luar saja, perawatan kulit dari dalam juga sangat penting. Jus tomat bisa kamu konsumsi sehari-hari. Lebih nikmat lagi bila kamu mengkonsumsi tomat dengan menambahkan madu. Manfaatnya akan berlipat, selain merawat kulit dari dalam, juga dapat menambah kekebalan tubuhmu.



3. Gunakan sebagai lulur

Lulur tomat untuk facial mask, image via teamotoo

Memakai lulur adalah hal biasa, banyak dari bahan alami bisa digunakan sebagai lulur, termasuk tomat. Cukup dengan memotong kecil-kecil tomat dan hancurkan sehingga menjadi bubur. Nah dari situ kamu bisa mengoleskan tomat sebagai lulur alamimu. Setelah kamu oleskan, diamkan selama kurang lebih 15 menit kemudian bilas dengan air bersih.


Nah itulah tips-tips menggunakan tomat sebagai bahan alami untuk merawat kulitmu. Ingat bahwa merawat kulit tak harus mahal. Kamu bisa membuat perawatan dengan cara mudah dirumah bahkan tanpa mengeluarkan uang.





image source thaigoodview

4 Tips Agar Kamu Tetap Terlihat Maskulin

4 Tips Agar Kamu Tetap Terlihat Maskulin

Maskulin - Pria sangat jarang untuk merawat tubuhnya, karena perawatan dianggap sebagai kebiasaan wanita. Padahal, merawat tubuh sangatlah penting bagi siapapun. Bukan sekedar wanita, tapi pria juga memiliki cara tersendiri untuk bisa merawat tubuhnya.

Kamu sebagai seorang pria, baiknya mulai sadar akan kebutuhan ini. Karena setiap orang menilai kamu dari awal bertemu. Coba bayangkan jika kamu pertama kali bertemu dengan seorang relasi bisnis baru dan kamu tidak mempersiapkan penampilan dengan baik, maka relasi itu akan hilang karena kesan awal yang kamu bangun dari penampilan yang kurang menyenangkan.

Penampilan memang bukan segalanya, tapi penampilan juga berpengaruh pada cara pandangmu terhadap hidupmu. Coba kamu berpakaian ala kadarnya dengan tidak mandi ditambah rambut yang masih kusut langsung jalan-jalan ke taman. Dari awal orang akan menilai kepribadianmu dari penampilanmu. Jika kamu membangun penampilanmu dengan baik dan tidak berlebihan, maka kamu akan menjadi pria maskulin yang memiliki kepribadian indah serta orang akan nyaman bergaul denganmu.

Nah dalam artikel kali ini akan membahas bagaimana seorang pria bisa merawat dirinnya agar tetap maskulin.




1. Rawat kulitmu
Merawat kulit itu bukan berarti kamu harus ke salon. Setidaknya kamu tetap menjaga kulitmu jangan sampai kering atau kotor. Jika kamu memiliki alergi yang berdampak pada kulitmu, maka lakukan pantangan yang membuat alergimu tidak kambuh lagi. Ingat wanita akan lebih menilai pria yang pintar merawat dirinya.



2. Rawat wajah dengan pembersih wajah
Ingat, pori-pori kulit pria lebih besar daripada wanita, sehingga ketika beraktifitas keringat yang keluar juga lebih banyak. Begitu juga dengan pori-pori wajah, maka dari itu rawatlah kulit wajahmu dengan pembersih wajah. Pilih pembersih wajah yang tepat dengan tipe kulitmu. Tak perlu membeli produk pembersih yang wajib menghasilkan kulit putih. Karena yang terpenting adalah kulit wajah tetap sehat, bersih dan tidak menghasilkan minyak berlebih. Lihat juga apakah pembersih mengandung scrub atau tidak. Karena beberapa pembersih yang mengandung scrub lebih sensitif terhadap kulit. Alasannya adalah jika terlalu sering membersihkan wajah dengan scrub, yang ada malah pori-pori kita bertambah besar. Kenapa hal tersebut bisa terjadi? Alasannya adalah karena scrub akan memaksa kotoran dalam pori-pori untuk keluar dengan cara menggosokan scrub berkali-kali. Ketika itu terjadi tidak menutup kemungkinan pori-pori akan semakin membesar. Maka dari itu pilih pembersih scrub yang tepat dan tidak melukai pori-pori wajahmu.


Baca juga 4 Tips Sederhana Membersihkan Gigi yang Hitam


3. Gunakan Roll-on
Sudah bisa dipastikan aktifitas pria lebih banyak dari wanita, sehingga keringat berlebih pada ketiak akan menyebabkan bau yang kurang mengenakkan. Mau tidak mau, kamu harus menggunakan roll-on. Pilih roll-on yang memiliki aroma sesuai dengan kepribadianmu, karena itu akan meningkatkan percaya dirimu.

Dari banyak merk roll-on, pilih yang sesuai dengan kulit ketiakmu, karena bila roll-on tidak cocok dengan kulit ketiakmu, yang akan timbul malah gatal-gatal. Ada juga roll on yang tidak membuat ketiakmu nyaman ketika berkeringat lebih, hal itu akan membuatmu risih dan kurang bersemangat.

Roll-on juga sangat berguna sebagai pengganti parfum bagimu, maka jika roll-on tersebut memiliki aroma sesuai dengan kepribadianmu, kamu tak perlu lagi membeli parfum.



4. Mencukurlah
Dengan mencukur, kamu akan terlihat lebih segar dan terasa lebih muda. Karena mencukur akan menambah kepercayaan dirimu ketika kamu bergaul bersama siapapun. Beberapa profesi pun juga menuntut untuk mencukur kumis dan jenggot agar terlihat enak dipandang oleh pelanggan.

Dari beberapa alat cukur yang pernah kamu pakai, akan lebih nyaman menggunakan alat cukur yang memiliki pisau cukur lebih dari satu. Karena akan lebih mudah mencukur dan pastinya lebih bersih. Dan yang terpenting lagi tidak sampai melukai kulitmu. Bila perlu, gunakan juga krim cukur agar menghindarkan kulitmu dari luka akibat mencukur.



Itulah tips yang dapat membuatmu terlihat lebih maskulin. Ingat bahwa setiap perawatan tubuh itu penting bagi siapapun, bukan sekedar wanita saja. Perawatan bukan berarti pria harus ke tempat perawaran khusus, tapi cukup dengan merawat diri dengan menjaga tubuh tetap pada penampilan terbaikmu. Karena penampilanmu juga mempengaruhi cara pandangmu dan orang sekitarmu.





image source fourplusmedia

9 Tips Berkendara Malam Hari

9 Tips Berkendara Malam Hari

Berkendara - Jika kamu sering berkendara di malam hari, kamu takkan sadar bahwa bahaya lebih besar ada dihadapanmu. Banyak kendala yang akan datang ketika kamu berkendara dengan suasana gelap. Hal itu lebih menyulitkan kamu untuk melihat jalan dan berkonsentrasi pada keadaan sekitarmu. Jika kamu tidak terburu-buru, maka kecepatan rendah adalah pilihan yang tepat. Tapi jika kamu dikejar waktu, meningkatkan kecepatan adalah hal yang sering terjadi.

Beberapa pengendara masih khawatir mengenai berkendara dimalam hari. Mungkin mereka masih belum pernah melakukannya, atau mungkin mereka merasa banyak ancaman ketika berkendara malam hari. Semua itu tergantung dari kesiapan pengendara dengan resiko yang dihadapi saat dijalan. Maka dari itu berikut ini adalah tips berkendara saat malam hari.



1. Periksa lampu depan
Sebelum berangkat periksa lampu depan kendaraanmu. Pastikan lampu menyala dengan terang sehingga membantumu untuk mengetahui keadaan jalan. Cek juga lampu jarak dekat dan jarak jauh. Karena lampu tersebut dapat membantumu saat memberi isyarat pada kendaraan di depanmu.



2. Periksa lampu belakang
Lampu belakang juga harus diperiksa, gunanya agar lampu dapat memberitahu kendaraan di belakangmu. Cek juga tuas rem untuk mengetahui apakah rem berfungsi dengan baik dan untuk mengetahui lampu belakang menyala atau tidak. Karena dengan menyalanya lampu belakang menandakan bahwa kita sedang dalam posisi mengerem.



3. Pastikan lampu samping menyala
Saat kamu akan berbelok lampu ini sangat berguna untuk membantumu memberitahu kepada pengendara lain. Pastikan lampu menyala dengan baik dan berkedip sebagaimana mestinya.



4. Periksa klakson
Selain lampu depan, samping dan belakang, satu hal yang selalu dilupakan pengendara, yaitu mengecek klakson mereka. Jangan sampai saat kamu membutuhkan suara keras dari klakson kendaraamu yang terdengar hanyalah suara kecil tak terhiraukan. Pencet tombol klakson, bila terdengar baik, maka kendaraan kamu dalam keadaan yang aman.



5. Gunakan jaket anti angin
Jaket anti angin biasanya digunakan untuk pengendara malam. Gunanya adalah untuk menghindari angin malam yang menusuk saat kecepatan rendah maupun tinggi. Karena jika pengendara terlalu sering berkendara malam hari tanpa ada pelindung di bagian dada, maka resikonya adalah terkena penyakit paru-paru basah. Maka dari itu jangan remehkan jaket anti angin tersebut.



6. Ketahui jalan
Pastikan dengan baik keadaan jalan yang akan kamu lewati. Lebih baik lagi kamu mengetahui pada daerah mana atau pada kilometer berapa jalan yang tidak rata atau bahkan rusak. Hal itu mengantisipasi saat kamu berkendara melewati jalan tersebut.



7. Ketahui rambu lalu lintas
Tips ini akan lebih diperhatikan oleh para pengendara malam yang masih awam. Bagi pengendara malam awam, sangat dianjurkan untuk mengetahui rambu yang akan kamu lewati. Terlebih jika jalan itu adalah jalan yang belum pernah kamu lewati. Hindari meningkatkan kecepatan karena akan merugikan kamu sendiri. Bila kamu ragu akan jalan yang kamu lewati, jangan malu untuk tanya pada warga sekitar. Yang perlu diingat adalah bertanyalah pada orang yang tepat, jangan sampai kamu bertanya pada preman yang sedang nongkrong atau bahkan pada banci yang sedang mangkal. Hehe..



8. Hormati pengendara lain
Satu hal yang sering membuat para pengendara malam suka untuk memacu kendaraannya dengan kecepatan tinggi adalah lengangnya keramaikan jalan raya saat malam. Kecepatan tinggi boleh saja, asalkan pada keadaan yang tepat. Dan yang paling penting adalah menghormati pengendara lain. Saat kamu ingin menyalipnya, memang butuh kecepatan lebih dari kendaraan yang ingin kamu salip, tapi jangan sampai terlalu dekat dengan kendaraan yang kamu salip. Selain membahayakan, tindakan itu seakan-akan tidak menghormati pendara lain yang juga sedang menggunakan jalan. Setidaknya atur jarak yang cukup ketika ingin menyalip. Jangan terlalu dekat dengan kendaraan yang kamu salip dan jangan terlalu dekat dengan marka jalan.



9. Perhatikan keadaan sekitarmu
Saat berkendara pastikan kamu fokus pada jalan dan kendaraan sekitarmu. Cepat tanggap bila terdapat lampu kuning berkedip yang menandakan kendaraan ingin berbelok atau berpindah haluan dan cepat merespon ketika lampu merah pada kendaraan menyala dengan terang.





dari berbagai sumber
image source eatsleepride

5 Rutinitas Pagi Yang Dapat Meningkatkan Produktifitasmu

5 Rutinitas Pagi Yang Dapat Meningkatkan Produktifitasmu

Rutinitas - Ketika bangun pagi, apa yang akan kamu lakukan? Mematikan alarm? Mengecek gadget? Atau malah tidur lagi? Ya... semua rutinitas itu sangat biasa dilakukan oleh orang-orang. Namun jika kamu ingin memulai hari dengan tidak biasa, maka lakukan hal yang diluar kebiasaan orang normal.

Kerjakan hal-hal yang benar-benar bermanfaat ketika pagi, terutama ketika bangun tidur. Jangan lewatkan waktu terbaik pagi hari dengan hanya bermalas-malasan berharap keberuntungan datang di sela kesibukanmu, itu semua tidaklah mungkin jika kamu tidak melakukan hal-hal yang berarti dalam hidupmu.

Agar dapat membangun produktivitas yang maksimal selama sehari, berikut ini adalah rutinitas baik ketika pagi yang patut kamu lakukan.



1. Putuskan satu hal penting untuk dilakukan selama satu hari

Apakah kamu pernah ketika bangun dari tidur dan merasa seperti tidak ada hal penting yang akan dilakukan hari ini? Jika begitu, kamu perlu melatih dirimu untuk benar-benar memikirkan apa yang akan kamu lakukan hari ini.

Tim Ferriss, seorang penulis buku terlaris yang berjudul “The 4-hour Workweek” memerintahkan kepada kita untuk memutuskan satu hal penting yang dapat diselesaikan pada hari ini. Caranya adalah kerjakan pekerjaan yang paling kamu sukai dahulu kemudian lakukan pekerjaan lainnya.

Untuk menemukan pekerjaan apa yang paling penting selama satu hari ini, maka tanyakanlah pada dirimu sendiri tugas apa yang jika kamu selesaikan hari ini kamu merasa benar-benar puas ketika telah melewati seharian penuh untuk bekerja.

Maka temukan satu pekerjaan penting itu dan kerjakan. Buatlah harimu menyenangkan untuk hari ini dan hari-hari selanjutnya.



2. Sarapan

Jika kamu tidak punya nasi untuk dimakan, atau masakan juga belum matang, maka makanlah makanan apapun untuk sarapan. Jika yang kamu punya hanyalah air putih, itu lebih baik daripada kamu tidak mengisi perutmu. Sarapan adalah kebiasaan sehat pagi hari yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan tubuhmu. Dengan sarapan, akan menolong tubuhmu untuk meningkatkan metabolisme dan memberikan energi yang tepat untuk membantu melewati kesibukanmu hari ini.
Jika kamu memiliki makanan yang sehat, itu akan lebih baik. Dan jika kamu memiliki buah untuk digunakan sarapan, maka hal itu sangat tepat karena buah memiliki protein yang baik untuk tubuhmu.



3. Meditasi

Jika kamu bangun dengan mood yang buruk, maka diamlah sejenak dan ambil sikap duduk tegak. Tarik nafas 10 kali untuk dapat menenangkan pikiranmu. Rasakan setiap tarikan dan hembusan dengan pikiran yang tenang tanpa memikirkan hal-hal yang membuat moodmu buruk. Dengan begitu kamu akan mempunyai semangat untuk menjalani hari ini dengan baik.



4. Bergeraklah

Bangun dan bergeraklah agar darahmu mengalir dengan lancar. Lakukan gerakan olahraga kecil seperti meregangkan otot-otot dengan senam, lari kecil atau dengan mengangkat beban. Lakukan itu dengan rutin maka tubuhmu akan menjadi sehat dan staminamu akan terjaga sepanjang hari.



5. Rencanakan hari ini

Jika kamu sibuk dengan pekerjaan, maka rencanakan pekerjaan apa yang kamu lakukan hari ini. Jika kamu adalah seorang ibu rumah tangga, maka rencakan apa yang akan dibelanjakan hari ini untuk bisa dimasak dengan enak.

Lakukan perencanaan karena kita tidak akan pernah tahu pikiran apa yang akan mempengaruhi kita nanti bila kita tidak mengaturnya mulai awal. Maka rencana itu penting agar kita tetap fokus pada tujuan kita.

source by fitness reloaded
image youth legend