3 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang

3 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang

Kopi - Minuman hangat yang paling sering diseduh ketika sedang berkumpul bersama teman adalah kopi. Pernahkah kamu mencari tahu, apa sih manfaat kopi sebenarnya? Bukankah kopi juga tidak baik untuk kesehatan?

Menurut Loren Wissner Greene, MD, seorang professor yang berada di University School of Medicine, New York. Meminum 3 cangkir kopi sudah lebih dari cukup untuk memberi manfaat pada tubuhmu. Tetapi jika kamu memiliki tekanan darah tinggi, kelenjar tiroid yang terlalu aktif, serta sering menderita kecemasan, maka ada baiknya kamu tidak mengkonsumsi kopi sebanyak itu.

Yang perlu kamu tahu, kopi juga memiliki banyak manfaat yang tidak banyak di ketahui orang. Berikut ini akan saya jelaskan manfaat dari kopi di kutip dari Health Magazine



1. Kopi membantumu melawan penyakit

kopi membantu melawan penyakit, image via http://blog.reliv.com/

Kafein yang terdapat dalam kopi dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan yang menyebabkan munculnya penyakit Parkinson, Demensia, dan Alzheimer. Kopi juga memiliki zat antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit hati.



2. Meningkatkan kemampuan otak

minum kopi meningkatkan kemampuan otak, image via http://zeenews.india.com/

Secangkir kopi sebelum menjalani tes, dapat mempertajam ingatanmu dan menjaga diri tetap dalam kondisi siap menjalani segala aktifitas harian.

Bila mengkonsumsi kopi membuatmu gelisah, maka campurlah kopi dengan cream atau minimal susu. Berilah takaran cream atau susu lebih banyak agar kandungan kafein tidak dominan dalam kopi.



3. Menjaga tubuhmu dari obesitas

secangkir kopi dapat mencegah obesitas, image via http://blog.queensland.com/

Kafein dalam kopi juga dapat mempercepat metabolisme dan pembakaran lemak dalam tubuh. Hal ini membantu untuk menurunkan resiko diabetes tipe 2 dan obesitas. Kopi hitam juga salah satu pilihan minuman yang memiliki kalori yang rendah.

Itulah 5 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang. Tetapi ada satu hal yang perlu diingat, yaitu jangan mengkonsumsi kopi terlalu banyak setiap hari, karena kopi juga bisa membuatmu ketagihan untuk terus mengkonsumsinya. Jadi minumlah kopi secukupnya saja ya..

Semoga bermanfaat...



image source

Wow!!! Fakta Vitamin C yang Jarang Diketahui Orang

Wow!!! Fakta Vitamin C yang Jarang Diketahui Orang

Vitamin C adalah kandungan gizi yang paling banyak dikenal oleh manusia. Dan sebagian besar dari manusia menganggap bahwa vitamin C paling banyak dikandung dalam buah jeruk. Hal ini dikarenakan jeruk memang yang paling sering digunakan untuk orang yang sedang menderita penyakit akibat kekurangan vitamin C.

Apakah kamu tahu bahwa kandungan vitamin C telah digunakan sejak hampir dua ratus tahun yang lalu. Di mulai ketika Angkatan Laut Inggris menggunakan makanan yang mengandung vitamin C (meskipun makna vitamin itu sendiri masih belum ditemukan selama hampir dua abad) untuk mencegah penyakit kudis di antara pelaut. Ini merupakan penemuan ilmiah terpenting dalam sejarah manusia, terutama dalam bidang gizi makanan.

Di Indonesia, kita lebih sering mendengar vitamin C adalah kandungan buah jeruk, sedangkan di Amerika Serikat, mereka masih banyak mengkonsumsi suplemen vitamin C daripada buah jeruk itu sendiri. Mereka biasanya menakar kandungan vitamin C setiap hari mereka dengan sebutan Dietary Reference Intake (DRI). Pria dewasa di Amerika Serikat umur dua puluh hingga dua puluh satu ke atas dapat mengkonsumsi 96 miligram per hari, dan untuk wanita dewasa di Amerika Serikat yang berumur sama, dapat mengkonsumsi 82 miligram per hari. Menurut The World’s Healthiest Foods, walau asupan vitamin C orang dewasa Amerika Serikat cenderung tinggi, tapi itu masih kurang dari standar DRI.

The World’s Healthiest Foods jugamembuat daftar yang mengejutkan mengenai buah apa saja yang mengandung vitamin C. Enam dari daftar buah tersebut secara langsung dapat memenuhi kebutuhan vitamin C sehari penuh dengan hanya mengkonsumsi satu buah saja. Hal tersebut dapat digunakan setiap orang untuk membantu memberi tingkatan kebutuhan vitamin C dalam tubuh mereka.


Perlindungan Terhadap Radikal Bebas 

Vitamin C juga paling sering disebut sebagai antioksidan. Antioksidan adalah bentuk molekul yang membantu menjaga reaksi kimia dalam tubuh kita. Secara khusus, antioksidan membantu mencegah aktivitas yang berlebihan pada bagian molekul radikal bebas tubuh. (Radikal bebas adalah bentuk molekul yang cenderung sangat reaktif, dan dapat merusak sel-sel serta jaringan dalam tubuh) Vitamin C yang berperan sebagai antioksidan membantu mencegah kerusakan itu. Kerusakan sel pada mata, kerusakan molekul yang beredar di dalam aliran darah kita, dan kerusakan materi genetik (DNA) dalam sel-sel kita. Itu semua bisa dicegah dengan mengkonsumsi vitamin C setiap hari.

Salah satu yang menarik dari vitamin C sebagai antioksidan adalah kemampuannya untuk membantu penyerapan zat besi yang lebih baik di dalam usus.


Zat Penghasil Kolagen

Vitamin C diperlukan untuk memproduksi kolagen. Kolagen adalah semacam protein yang memainkan peran penting dalam struktur tubuh kita. Kolagen adalah salah satu protein yang menyusun tubuh manusia. Keberadaannya kurang lebih mencapai 30% dari seluruh protein yang terdapat di tubuh. Kolagen adalah struktur organik pembangun tulang, gigi, sendi, otot, dan kulit. Serat kolagen juga memiliki daya tahan yang kuat terhadap tekanan.

Kekurangan vitamin C pada kulit bisa dikarenakan kurangnya kadar kolagen dalam tubuhnya yang hal tersebut juga bisa menyebabkan munculnya penyakit kudis. Orang yang juga kekurangan vitamin C yang digunakan untuk memproduksi kolagen akan lebih cepat kehilangan gigi, gusi mudah berdarah, dan kehilangan kekuatan tulang mereka.

Bila kamu jarang atau bahkan tidak pernah terserang penyakit seperti itu, maka beruntunglah kamu. Dan itu juga berarti kadar vitamin C dalam tubuhmu cukup terpenuhi.

image source

Referensi :

The World's Healthiest Foods - vitamin C

Wikipedia - kolagen

Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan

Musim Hujan - Pancaroba masih sedang berlangsung. Banyak juga dari kita atau teman-teman kita yang terserang penyakit akibat pergantian musim ini.

Bulan November adalah bulan dimana musim hujan telah tiba. Saat dimana jalan-jalan basah dan tumbuhan dapat terlihat lebih segar karena terkena air. Tetapi ada yang perlu kita perhatikan ketika musim hujan, yaitu kesehatan.

Berbicara mengenai kesehatan, hal ini menjadi sangat penting bagi setiap manusia. Semua orang pasti berpendapat mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Maka dari itu di bawah ini ada beberapa Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan.


1. Persiapkan payung, jas hujan dan kantong plastik

Periksa dahulu barang apa saja yang kamu bawa sebelum pergi. Ketika musim hujan jangan sampai lupa untuk selalu membawa payung untuk pejalan kaki, atau jas hujan untuk yang mengendarai sepeda motor. Kantong plastik juga harus tersedia agar menjaga sepatu atau sandal kamu tidak cepat rusak karena sering terkena air hujan.

Pengalaman saya karena sandal terlalu sering terkena air hujan, tak sampai satu tahun sudah rusak. Padahal sandal itu terbuat dari kulit sintetis. Ini membuat saya berpikir kantong plastik memang sangat berguna ketika musim hujan tiba.


2. Persiapkan sandal karet (sandal jepit)

Ketika pulang kerja tanpa disadari hujan deras melanda tempat kerjamu. Sandal karet (sandal jepit) adalah alas kaki yang paling tepat untuk kamu gunakan pada waktu hujan. Selain itu, sandal karet juga awet dipakai dalam jangka waktu panjang. Tak perlu malu menggunakan sandal ini, karena kini telah banyak sandal dengan model dan warna yang up to date.

Maka dari itu selalu sediakan sandal ini sebagai pengganti alas kaki yang tidak tahan terhadap air hujan.


3. Bersihkan Kaki

Pada waktu kaki masih basah terkena air hujan, bila ada kesempatan untuk mencuci kaki jangan sampai di tunda. Karena bila kamu menunda mencuci kakimu, zat asam yang terbawa oleh air hujan juga bisa membuat sela-sela jari kakimu terluka. Biasanya ini sering terjadi ketika sepatu yang sedang kamu pakai basah kuyup dan kamu tidak ada kesempatan untuk melepasnya.

Sesampainya di rumah, kaki yang basah terkena air hujan sebaiknya kamu cuci terlebih dahulu. Hal ini mencegah kotoran yang menempel pada kaki yang basah tidak ikut masuk ke seluruh area rumah. Bersihkan kaki hingga kesela-sela dan bila perlu gunakanlah sabun untuk membantu membersihkannya.


4. Sedia jaket

Bila hujan tiba suhu menjadi lebih dingin. Peran jaket pun dibutuhkan. Jaket dapat menjaga tubuhmu tetap hangat. Tak perlu tebal-tebal yang penting dapat membuat kamu nyaman untuk bergerak.

Bila ada jaket berbahan parasit atau yang tahan terhadap air, prioritaskan itu terlebih dahulu, agar air hujan tidak meresap ke jaket ketika kamu pakai.


5. Perbanyak mengkonsumsi vitamin C

Bila kamu suka makan buah, lanjutkan kebiasaanmu itu ketika musim hujan. Setiap buah mengandung vitamin C. Terlebih buah jeruk dan buah apel.

Menurut The World’s Healthiest Foods, jeruk memiliki kandungan vitamin C lebih dari 90%. Hal ini menunjukan betapa besarnya manfaat buah yang bisa kita temukan setiap hari ini. Tanpa perlu membeli obat penambah vitamin C, memakan satu buah jeruk pun sudah memenuhi kebutuhan vitamin C dalam sehari.

Sedangkan untuk buah apel, dapat memenuhi 10% kebutuhan vitamin C dalam tubuh. Hal tersebut di kutip dalam situs livestrong.com


Itulah beberapa Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan. Jaga tubuh kamu tetap sehat, agar dapat beraktifitas dengan lancar.

Bila kamu memiliki tips yang lain, silahkan berkomentar di bawah ini.

Semoga bermanfaat...

image source

Tips Mengucapkan Selamat Ulang Tahun Pada Mantan Yang Masih Disayang

Tips Mengucapkan Selamat Ulang Tahun Pada Mantan Yang Masih Disayang

Ulang Tahun Mantan - Pernahkah kamu masuk dalam kondisi dimana pada hari itu mantan kamu yang masih kamu sayang berulangtahun? Sempatkah kamu berpikir untuk mengucapkan selamat ulang tahun? Atau mungkin kamu sekedar tau saja dan kemudian kamu mencari tau siapa saja yang mengucapkan selamat kepadanya?

Bila kamu masih sayang, bayang-bayang dirinya seakan-akan masih menemanimu setiap hari. Dan kamu tidak tahu harus berbuat apa karena hubunganmu telah berakhir dengannya. Dengan berakhirnya hubungan, HP-mu menjadi jarang berdering walau sekedar sms. Sosial mediamu tidak pernah penuh dengan pemberitahuan dan bahkan lingkunganmu sekan sepi karena tidak ada lagi yang meneleponmu. Tenang... dengan berjalannya waktu kamu akan terbiasa dengan itu semua.

Tetapi bagaimana jika kamu teringat bahwa hari ini ulang tahunnya atau ketika kamu mengecek sosial mediamu dan pada hari itu juga bertepatan dengan hari ulang tahunnya?

Berikut ini adalah tips mengenai bagaimana cara mengucapkan selamat ulang tahun pada mantan kekasihmu yang masih kamu sayang :

1. Ucapkan selamat ulang tahun seperti tidak terjadi apa-apa

Jika hubunganmu dengannya berakhir baru-baru ini. Emosi biasanya ikut andil dalam gaya ucapan ulang tahunmu. Emosi ini ada dua, yaitu emosi negatif dan emosi positif.

Bila berakhirnya hubunganmu dengan cara yang tidak menyenangkan, kamu akan memilih mengucapkan selamat ulang tahun dengan imbuhan kata-kata yang mengingatkan saat dimana kamu masih bersamanya. Padahal itu malah menjerumuskanmu ke dalam lubang yang sangat dalam. Artinya mantanmu yang dulu memutuskan hubungan tersebut menjadi semakin risih dengan sikapmu yang masih mengungkit-ungkit hal yang dianggapnya sebagai masa lalu.

Mulai sekarang hentikan semua ucapan yang mengungkit tentang masa lalu kalian dan utarakanlah rasa selamat ulang tahun kepadanya dengan biasa tanpa ada imbuhan yang berarti. Yakinlah ini akan menjadikan hubunganmu lebih baik dengannya.

2. Ucapkan selamat dan beri dia ungkapan positif tentang apa yang ingin dia capai

Setelah mengucapkan ulang tahun seperti biasa, ucapkanlah hal-hal yang bisa membuat dia semakin bersemangat untuk mendapatkan apa yang ingin dia capai. Ketika kalian memutuskan untuk berjalan sendiri, dia memiliki alasan tertentu, mungkin untuk bisa lebih konsen pada studinya atau mungkin ingin membahagiakan orang tuanya dahulu.

Di saat itu adalah waktu yang tepat untuk kamu kembali menjalin komunikasi walau bukan sebagai pasangan kembali. Beri dia kata-kata motivasi agar dia segera mencapai apa yang dia inginkan. Dengan begitu dia akan merasa kamu masih mempedulikannya.

Bisa jadi dari sekian banyak ucapan yang diterimanya, ucapanmu lah yang dibalas olehnya. Entah dia membalas dengan singkat dan padat biarlah, yang terpenting adalah jadikan ucapapanmu itu tulus untuknya sehingga kamu tidak akan merasa kecewa ketika balasannya singkat.

3. Ucapkan selamat pertama kali

Mungkin hal ini terlihat kuno, tapi masih terkesan romantis bila kamu lakukan. Bersiaplah ketika malam datang dan jarum jam mengarah ke angka 00.00. Persiapkan ucapanmu kepadanya. Tak perlu panjang-panjang karena kamu dan da sudah tidak memiliki hubungan yang spesial. Buatlah ucapan itu seperti kamu mengucapkan pada teman dekatmu sehingga kamu tidak akan bingung untuk mengucapkan selamat ulang tahun kepadanya.

Setelah waktu menunjukan pukul 00.01 lihat di sosial medianya, bila masih belum ada yang mengucapkan selamat kepadanya segera kirim ucapanmu agar kamu tidak di dahului orang lain. Begitu pula di sms, segera kirim sms ucapanmu kepadanya dan jangan sampai kamu di dahului oleh orang lain.

Ucapanmu itu akan membuat dia berpikir bahwa kamu masih memiliki rasa dengannya. dan sekali lagi kamu tidak perlu menunggu-nunggu apa yang akan dia balas. Karena ketika kamu sangat berharap di balas tetapi kenyataan ketika dia tidak membalas, maka perasaanmu akan menjadi semakin hancur.

4. Ucapkan dengan tulus

Bisa di bilang ini adalah inti dari semuanya. Jadi ucapkanlah selamat kepadanya dengan tulus. Kalau memang bisa tanpa ada imbuhan yang berlebihan serta ucapkan seperti dia adalah teman akrabmu. Jangan pernah kamu berharap ingin mendapat balasan dari dia. Karena kamu juga harus tau diri tentang statusmu kepadanya dan alasan apa yang membuat hubunganmu berakhir.

Bila kamu mendapat balasan darinya, mungkin itu adalah bonus ketika dulu kamu pernah mengisi hatinya. Dan jangan sampai menanggapinya terlalu berlebihan. Bila pesannya masih bisa kamu balas, balaslah dengan harapnmu kepadanya. Ingat! Tetaplah berpikir positif.

Itulah beberapa tips bagaimana cara mengucapkan selamat ulang tahun pada mantan yang masih kamu sayang.

image source

Ternyata Inilah Alasan Mengapa Cewek Tidak Ingin Menyatakan Cinta Terlebih Dahulu

Cewek sangat jarang untuk berani ungkapkan perasaannya

Ternyata Inilah Alasan Mengapa Cewek Tidak Ingin Menyatakan Cinta Terlebih Dahulu

Cewek - Di Indonesia, cewek menyatakan perasaanya terlebih dahulu adalah hal yang sangat jarang terjadi. Baik itu menurut cowok terlebih untuk cewek. Hal ini pasti terjadi saat kamu merasa kasmaran dan ingin segera menyatakan perasaan kepadanya.

Di luar sana banyak diantara cewek yang selalu menunggu cowok untuk menyatakan perasaannya. Tapi ada juga cowok yang berani menyatakan langsung dan ada juga yang tidak berani menyatakan langsung. Di sisi lain, si cewek yang sudah memendam rasa cukup lama juga tidak sesegera mungkin menyatakan perasaannya.

Sebenarnya fenomena apa sih yang terjadi sehingga yang harus menyatakan perasaan dahulu adalah cowok. Berikut ini penjelasannya :



1. Malu

Mungkin para lelaki sudah tahu bahwa hampir semua cewek memiliki rasa malu yang lebih besar dari pada cowok. Dan hal ini juga yang menjadi alasan mutlak kenapa seorang cewek selalu tidak ingin menyatakan perasaannya terlebih dahulu. Rasa malu pada seorang cewek lebih dominan daripada rasa puasnya untuk berani menyatakan apa yang dia rasakan.


2. Budaya (kebiasaan)

Di Indonesia, merupakan hal yang tidak biasa jika seorang cewek menyatakan perasaannya terlebih dahulu. Entah kebiasaan itu dimulai dari jaman apa karena hal itu yang menyebabkan banyak cewek hanya bisa memendam rasanya. Sedangkan kalau dia menyatakan perasaan terlebih dahulu, rasa aneh pasti muncul pada dirinya. Rasa aneh itu muncul karena banyak diantara teman ceweknya yang telah menjalani hubungan tanpa menyatakan perasaan terlebih dahulu.

Hal itu yang juga bisa menyebabkan sebagian besar cewek terbelenggu dalam perasaan ‘Pemberi Harapan Palsu’ atau yang biasa disebut PHP terhadap perilaku si cowok.


3. Lingkungan

Ini tidak jauh beda dengan budaya. Artinya ketika banyak cewek mendapat seseorang yang dia cintai tanpa menyatakan perasaan terlebih dahulu, maka ketika dia akan menyatakan perasaannya, dia akan berpikir dua kali. ‘Benar gak sih apa yang aku lakukan’, ‘Ntar aku dianggap terlalu agresif’ ‘ntar aku dikira sangat mengharapkan’dan masih ada seribu alasan lagi bagi cewek untuk menunda menyatakan perasaannya.

Bahkan ada juga yang berpikir bahwa ‘ntar aku dikira cewek murahan’, ‘kalo nembak duluan malah jadi bahan gunjingan..’ itu alasan bagi cewek yang masih tidak jujur pada perasaannya. Cewek yang seperti itu adalah cewek yang sangat pintar menyembunyikan perilakunya.


4. Takut

Rasa takut ini biasanya disandingkan dengan rasa malu. ‘ah.. takut ah.. ntar kalo aku ditolak gimana’, ‘takut ah, kalo aku di anggap gak laku-laku gimana..’. Cewek berpikir seperti itu karena efek dari setelah menyatakan itu terjadi. Padahal belum tentu cowok itu menolak perasaan si cewek. Bisa jadi tanpa dia sadari, si cowok memiliki perasaan yang sama. Maka dari itu banyak dari cewek yang mengurungkan niatnya untuk menyatakan perasaan terlebih dahulu.


5. Gengsi

Rasa gengsi terjadi pada cewek yang sangat teliti dalam perilakunya. Jangan sampai perlakunya terlalu menunjukan bahwa dia tertarik pada seorang cowok. Gengsi ini sering timbul ketika si cewek merasa dirinya lebih baik untuk tidak memulai hubungan terlebih dahulu. Dan seringnya juga, rasa gengsi menyerang pada cewek yang notabene bergaya hidup modern. Ini adalah penyakit yang mudah menyerang cewek ketika sedang jatuh cinta.

Itulah beberapa alasan mengapa cewek selalu tidak mau menyatakan perasaannya terlebih dahulu. Bila penjelasan di atas masuk akal, silahkan berkomentar di bawah ini ya...

Semoga bermanfaat...

Image source

6 Penyebab Mengapa Kamu Tidak Merasa Termotivasi

6 Penyebab Mengapa Kamu Tidak Merasa Termotivasi

Motivasi - Hal ini sangat normal terjadi bila kamu merasa tidak ingin diganggu oleh kesibukan apapun. Terkadang, jika telah seharian bekerja keras, kita memang butuh waktu untuk mengistirahatkan diri. Tenang, karena membuat tubuh sedikit rileks bukanlah hal yang salah.

Merasa lelah dengan keseharian yang menjenuhkan via http://elitedaily.com/

Tetapi, jika rasa ingin istirahat itu terus terjadi kepadamu selama hampir seminggu ini, maka kamu perlu bertanya-tanya pada dirimu sendiri. Bisa saja kamu memiliki kebiasaan yang buruk, atau kesibukanmu yang kian membosankan, atau bisa jadi alasannya bukan sekedar itu.

Memang tidak jarang kita merasa sedikit bingung tentang apa yang kita lakukan. Bahkan masih belum terdapat penjelasan ilmiah tentang semua itu. Hal tersebut juga bukan berarti kamu mengalami depresi. Kamu  mungkin masih berada di masa sulit dalam hidupmu. Percayalah kehidupan ini memang seperti roda. Ada kalanya kita diatas (saat benar-benar bersemangat) ada kalanya kita dibawah (saat merasa kesibukan ini membosankan).

Tapi tenang, berikut ini adalah 6 penyebab mengapa kamu tidak merasa termotivasi untuk melakukan sesuatu hal dan juga penjelasan cara menyelesaikannya :



1. Anti sosial

Ketika kamu memilih untuk mengunci diri di dalam kamar, maka secara otomatis tidak ada kontak langsung dengan dunia luar. Ini menyebabkan kamu merasa kesepian. Bahkan ketika kamu mengganti kesepian itu dengan aktif di media sosial, itu tidak akan membantu banyak. Karena ketika berkomunikasi dengan seseorang, maka yang terjadi adalah tatap muka. Dengan tatap muka kamu tidak akan merasa sendiri dalam menjalani hidup ini, kamu tidak akan merasa sendiri menanggung beban pikiranmu, dan kamu tidak sendiri dalam memendam rasa yang berkepanjangan dalam hatimu.

Berada di sekitar teman-teman dan membuat sedikit lelucon yang membuat tertawa bersama, akan membuat suasana hatimu menjadi lebih baik.

Ada beberapa orang yang lebih memilih berkomunikasi intens secara langsung dengan seseorang untuk memicarakan hal yang penting. Itu juga tidak masalah, karena hal itu juga akan membuat orang tersebut termotivasi untuk melanjutkan hidupnya menjadi lebih baik.



2. Kehidupanmu adalah faktornya

Hidup bisa juga berantakan ketika kamu tidak dapat menemukan cinta di dalam hatimu (bukan berarti pacar) dan ketika kamu tidak bisa berkomunikasi dengan teman-temanmu. Bisa jadi hal itu yang menjadi awal dari kacaunya hidupmu.

Maka dari itu mulailah berbenah diri. Awali dengan membersihkan kamarmu dari sesuatu yang tidak kamu butuhkan. Berjalanlah keluar menuju tempat-tempat yang masih alami. Ajak temanmu ke suatu tempat dimana kalian bisa melepaskan segala penat dalam hidup. Membaca blog pun juga dapat menginspirasi kamu.

Yang paling penting adalah jika lingkunganmu mendukung untuk membuatmu termotivasi, maka setiap hari kamu akan mendapat inspirasi yang dapat membantu hidupmu menjadi lebih baik.



3. Mungkin kamu belum tahu cara berterima kasih

Mungkin terdengar kasar, tetapi apakah kamu tahu berterima kasih? Manusia mudah untuk mengeluh, apalagi ketika tidak mendapatkan apa yang dia inginkan. Apakah kamu juga termasuk di dalamnya?

Mungkin karena kehidupan kamu yang serba kecukupan sehingga ketika ada barang yang ingin kamu beli tapi kamu tidak bisa membelinya, maka kamu akan mengeluh. Padahal banyak orang di luar sana yang tidak mengeluh sedikitpun walau hidupnya berkecukupan. Bahkan mereka bisa mensyukuri apa yang mereka miliki.

Berpikirlah sejenak tentang apa yang kamu miliki dan bersyukurlah karena kamu telah memilikinya. Dengan bersyukur kamu akan memiliki motivasi lebih untuk mendapatkan sesuatu yang akan berguna dalam hidupmu.



4. Terjebak dalam pekerjaan yang tidak memuaskan

Ketika kamu terlibat dalam pekerjaan yang membuatmu jenuh atau merasa tidak puas, maka bukan hanya hasil kerja saja yang menjadi imbasnya, tetapi keseharianmu juga akan diliputi rasa jenuh dan tidak puas.

Hal tersebut pastinya menyedot tenaga kita dan perasaan akan menjadi suntuk tak karuan. Karena pekerjaan adalah sesuatu yang juga penting dalam hidup kita, maka dari itu haruslah kita memaksimalkan apa yang kita kerjakan.

Ketika kamu berada dalam perasaan yang senang, maka semua pekerjaanmu akan terasa ringan dan kamu akan menyelesaikannya sebaik mungkin. Itu juga akan membuat hidupmu jauh lebih baik dan menyenangkan. Jika kamu belum menemukan apa yang membuat kamu bisa termotivasi. Tenang, itu bukanlah akhir dari dunia. Karena terkadang "trial dan error" membuatmu semakin bersemangat untuk menyelesaikan tugas.



5. Tidak memiliki tujuan

Sebagian besar seseorang di usia menjelang dewasa masih bertanya tentang apa yang sedang aku lakukan, kemana aku pergi dan apa yang ingin aku capai. Hal tersebut bisa menyebabkan frustasi, bahkan ketika masih berpikir keras untuk mencarinya, maka akan terus merasa sulit menemukan jawabannya.

Ketika kamu menjalani tantangan dalam kehidupan, mengalami kegagalan, penolakan atau kekecewaan, mungkin itu bisa menjadi titik balik dimana kamu bisa merasa termotivasi untuk menjadi pribadi yang lebih baik.

Ketika kamu mengalami apa yang tidak kamu inginkan, maka kamu juga akan mendapatkan gambaran yang jelas tentang apa yang kamu inginkan. Sekeras apapun hidup, terdapat pelajaran yang dapat diambil hikmahnya. Jika kamu tidak tahu persis apa yang kamu lakukan, jangan bingung dan stres. Teruslah bergerak, mengeksplorasi diri dan melanjukan hidup dengan tak berhenti berusaha.



6. Bersikap tidak adil pada diri sendiri

Terkadang kamu merasa begitu rendah ketika kamu membandingkan dirimu dengan orang lain atau kamu terus bertanya-tanya mengapa kamu belum bisa seperti mereka. Mulai dari sekarang hentikanlah pikiran seperti itu.

Itu hanya akan membuatmu berhenti untuk melangkah dan menambah buruk keadaanmu. Setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda untuk mencapai sesuatu, begitu juga dengan dirimu.

Berfokus pada diri sendiri dan lakukan apapun yang bisa membuatmu termotivasi. Dan yang perlu diingat adalah bukan berarti kamu menjadi seorang yang egois. Kamu juga bisa membantu orang lain dengan menjadikan dirimu bermanfaat bagi sekitarmu.

Belajarlah untuk menjaga kebutuhan dan keinginan, dan lepaskan apa pun yang dapat menggangu pikiranmu. Luangkan waktu untuk diri sendiri.

Bersikap lebih tenang, jikalau perlu ambil paket liburan di akhir pekan, bersantai, membaca buku inspiratif, memanjakan diri, dan berhentilah khawatir untuk membuat kesalahan. Jika memang ada penyesalan, buatlah penyesalan itu sebagai pelajaran dalam hidup

Jika kamu merasa belum termotivasi, maka melangkahlah maju dan teruskan langkahmu tanpa ragu. Jika kamu menghadapi kesulitan, lawan itu dan yakinlah bahwa setelah kesulitan pasti ada kemudahan.

Penyebab Baterai HP Menggelembung

Baterai HP - Dari banyak pengguna HP beberapa dari mereka pasti pernah mengalami yang namanya baterai menggelembung. Biasanya ini terjadi pada HP yang berusia lama. HP dengan spesifikasi yang masih belum didukung dengan beberapa aplikasi hemat daya dapat juga menyebabkan baterai HP menggelembung.

Untuk para pengguna smartphone, penggelembungan baterai sangat jarang terjadi. Hal ini dikarenakan, pihak developer yang telah mengantisipasi penggunaan perangkat yang berlebihan sehingga dipasanglah aplikasi hemat daya.

Tetapi untuk smartphone produksi China, saya sendiri tidak yakin bahwa baterai mereka dapat bertahan dengan lama. Memang tidak semua smartphone produksi China bermasalah. Beberapa merk yang belum memiliki uji ketahanan oleh pengguna bahkan oleh pakar smartphone sendiri berdampak pada costumer awam yang masih belum mengetahui tentang seluk beluk penggunaan baterai.

Nah, untuk itu mari kita simak beberapa penyebab menggelambungnya baterai HP-mu:



1. Pemakaian berlebihan

Pemakaian HP memang snagat berpengaruh. Jika kamu menggunakan Hpmu untuk bermain game secara terus menerus, maka dapat dipastikan dalam beberapa bulan baterai HP akan aus.
Hal itulah yang bisa menyebabkan baterai HP kamu menggelembung. Ingat baterai juga perlu istirahat, jadi pikirkan juga jam istirahat untuk bateraimu.



2. Charge yang terlalu lama

Biasanya ini terjadi pada HP yang berusia lama. Untuk smartphone, beberapa dari mereka telah memiliki fitur yang secara otomatis menghentikan pengisian daya ketika baterai telah terisi penuh. Tapi beberapa smartphone lain masih belum memiliki fitur ini sehingga ketika baterai telah terisi penuh dan kabel charge masih menempel, daya masih tetap masuk. Daya yang masuk berlebihan ini akan menyebabkan baterai panas dan bila terus terjadi, maka bisa dipastikan bateraimu akan menggelembung.



3. Baterai dan kabel yang tidak orisinil

Bila kamu telah memtuskan untuk mengganti baterai lama dengan baterai baru, sangat dianjurkan untuk menggunakan baterai dengan merk asli. Walau daya yang dimiliki baterai KW dengan baterai asli sama, namun mereka memiliki karakteristik yang berbeda. Tentu developer membuat setiap baterai berbeda dikarenakan setiap HP juga memiliki karakteristik penggunaan daya yang berbeda. Jika kamu membeli baterai yang tidak asli, maka sangat mungkin perangkat HPmu akan mengalami kerusakan karena spesifikasi baterai yang tidak bisa memenuhi keinginan dari perangkat itu sendiri.

Begitu juga untuk kabel charge, belilah kabel yang asli. Kejadiannya akan sama dengan baterai yang tidak asli bila kamu tetap memaksa membeli kabel charge yang KW. Kable charge KW bisa lebih merusak baterai dan perangkat keras HP. Maka dari itu kamu harus mengantisipasi kedua perangkat tersebut.

Menggelembungnya baterai dapat dihindari dengan pemakaian yang sewajarnya. Gunakan beberapa jam untuk mengistirahatkan hpmu jika kamu tidak mendesak untuk menggunakannya.

Itulah beberapa penyebab baterai HP bisa menggelembung. Semoga bermanfaat...